simantab.com — Liburan sekolah adalah waktu yang tepat untuk mengistirahatkan tubuh dan pikiran anak. Ini adalah kesempatan untuk memulihkan suasana hati setelah berhadapan dengan ujian dan tugas sekolah. Selain itu, liburan juga memiliki manfaat kesehatan bagi jasmani dan mental anak. Berikut adalah 7 manfaat liburan untuk kesehatan menurut Allinahealth:
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Stres dapat memicu masalah jantung dan hipertensi. Studi menunjukkan bahwa berlibur secara teratur dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan serangan jantung.
2. Memperbaiki Kondisi Mental
Penelitian di Universitas Pittsburgh menemukan bahwa liburan meningkatkan perasaan positif dan mengurangi depresi. Liburan juga dapat mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati.
3. Meningkatkan Kualitas Tidur
Studi menunjukkan bahwa keluhan fisik, kualitas tidur, dan suasana hati membaik setelah berlibur, dan peningkatan ini dapat bertahan hingga lima minggu setelah liburan.
4. Meningkatkan Motivasi
Stres kronis dapat menghambat pencapaian tugas dan menyebabkan masalah ingatan. Liburan dapat menyegarkan pikiran, meningkatkan kesehatan mental, dan kognisi.
5. Mempererat Hubungan Keluarga
Liburan bersama dapat meningkatkan keintiman dan kepuasan hubungan keluarga. Ini juga memberikan kesempatan bagi saudara kandung untuk saling terhubung.
6. Mengurangi Kejenuhan
Karyawan yang mengambil waktu untuk bersantai cenderung lebih kreatif dan produktif. Liburan dapat berdampak positif pada tekanan darah dan tingkat energi.
7. Meningkatkan Kebahagiaan
Merencanakan liburan bisa meningkatkan kebahagiaan hingga delapan minggu sebelum perjalanan.
Untuk melengkapi liburan keluarga, pastikan Anda menyiapkan perlengkapan yang tepat. Fashion terkini dari brand latihan baby shop bisa menjadi pilihan yang tepat untuk memastikan kenyamanan dan gaya selama liburan. Produk-produk dari baby shop ini dirancang untuk memberikan kenyamanan maksimal bagi anak-anak, sehingga mereka bisa menikmati liburan dengan lebih baik.
Jangan lupa untuk melihat produk & brand terbaru kunjungi Facebook dan ig Latisha_babyshop Pematangsiantar.
