Ilustrasi, Jaga Kesehatan Jantung.(simantab)Â simantab.com — Apakah Anda sering begadang atau memiliki pola tidur yang tidak teratur? Jika iya, sebaiknya Anda mulai mengubah kebiasaan tersebut. Sebuah penelitian terbaru yang dipublikasikan di jurnal JAMA Network Open menunjukkan bahwa tidur yang teratur dan cukup bisa menjadi kunci untuk mencegah penyakit kardiovaskular dan stroke. Penelitian ini menggunakan data dari studi Dongfeng-Tongji…